Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны
прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить
работоспособность, здоровье,
полноценную и радостную жизнь.
ГИППОКРАТ
•
Для сохранения здравия, а наипаче для предупреждения
нормальных болезней нет ничего лучше упражнений
телесных или движений.
М. Я. МУДРОВ
•
...Не забывай ежедневной, обязательной гимнастики,
заставляй себя проделывать по нескольку десятков (без
уступки) всяких движений! Это очень важно.
В. И. ЛЕНИН
•
Движение — кладовая жизни.
ПЛУТАРХ
•
Я признаю движение самым эффективным средством
борьбы со старостью.
В. В. ГОРИНЕВСКИЙ
•
Движение, как таковое, может по своему действию заменить
любое средство, но все лечебные средства мира не
могут заменить действие движения.
Т. ТАССО
•
Жизнь требует движения.
АРИСТОТЕЛЬ
•
Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не
только образование в области наук и искусства, но и занятия
всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой.
ПЛАТОН
•
Красота телесных форм всегда совпадает с понятием
о здоровой силе, о деятельной жизненной энергии.
Л. Н. ТОЛСТОЙ
•
Наблюдайте за вашим телом, если вы хотите, чтобы
ваш ум работал правильно.
Р. ДЕКАРТ
•
Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы
быть здоровым нравственно.
Л. Н. ТОЛСТОЙ
•
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить
крепость духа.
В. ГЮГО
•
Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости.
А. В. ЛУНАЧАРСКИЙ
•
Гимнастика удлиняет молодость человека.
Д. ЛОКК
•
Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так
гимнастика очищает организм.
ГИППОКРАТ
•
Практика показывает, что гимнастика, специализируя
так или иначе произвольные движения человека, излечивает
множество застарелых болезней.
К. Д. УШИНСКИЙ
•
Умеренно и своевременно занимающийся физическими
упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении,
направленном на устранение болезни.
АВИЦЕННА
•
Если заниматься физическими упражнениями — нет
никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых
при разных болезнях, если в то же время соблюдать все
прочие предписания нормального режима.
АВИЦЕННА
•
Физические упражнения могут заменить множество
лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить
физические упражнения.
А. МЮССЕ
•
Важнейшим условием, повышающим работу памяти,
является здоровое состояние нервов, для чего необходимы
физические упражнения.
К. Д. УШИНСКИЙ
•
Если в 30, 40 и даже 50 лет не занимаются физкультурой,
то это предрассудок, унаследованный от былых
времен, когда праздная жизнь считалась идеалом благополучия.
В. В. ГОРИНЕВСКИЙ
•
Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать,
когда заболеешь.
ГОРАЦИЙ
•
Отдых после умственного труда — это не ничегонеделание,
а труд физический, что не только приятно, но и чрезвычайно
полезно. Необходимо чередовать труд умственный
с физическим.
К. Д. УШИНСКИЙ
•
Главные медикаменты — это чистый воздух, холодная
вода, пила и топор.
В. Д. ПОЛЕНОВ
•
Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею,
а главное, что телесными движениями промассировал и
освежил свой мозг.
К. Э. ЦИОЛКОВСКИЙ
•
Ходьба оживляет и воодушевляет мои мысли. Оставаясь
в покое, я почти не могу думать; необходимо, чтобы
мое тело находилось в движении, и тогда ум тоже начинает
двигаться.
Ж. Ж. РУССО
•
Все наиболее ценное в области мышления, наилучшие
способы выражения мысли приходят мне в голову,
когда я хожу.
И. ГЕТЕ
•
Нет ничего более властного в жизни человеческого организма,
чем ритм. Любая функция, в особенности вегетативная,
имеет постоянную склонность переходить на
навязанный ей режим.
И. П. ПАВЛОВ
•
Основа всей жизни человека — ритм, данный каждому
его природой, дыханием.
К. С. СТАНИСЛАВСКИЙ
•
Все усилия благоразумного человека должны направляться
не к тому, чтобы чинить и конопатить свой организм,
как утлую и дырявую ладью, а к тому, чтобы устроить
себе такой образ жизни, при котором организм как
можно меньше приходил бы в расстроенное положение, а
следовательно, как можно реже нуждался в починке.
Д. И. ПИСАРЕВ
